Schwimmtraining Archive - Seite 4 von 15

Aussagekraft durch Leistungstests Informationen gewinnen Regelmäßige Leistungstest gehören zum ambitionierten Sport. Ganz gleich auf welchem Leistungs- oder Altersniveau gilt: wer

Schneller Schwimmen

2. Oktober 2023 holgerluening

Tipp #118: Stabiler werden durch diese Methoden

Stabiler Rumpf durch diese Methoden Schnelligkeits-Training für mehr Rumpfkraft Das Training zur Verbesserung der Rumpfkraft erfordert vor allem eins: Dynamik!

Schneller Schwimmen

25. September 2023 holgerluening

Tipp #117: Deshalb solltest DU in der Gruppe trainieren!

Gruppendynamik konsequent nutzen Das Prinzip der Selbstzufriedenheit vermeiden „Wenn Du in einer Gruppe feststellst, dass du der/die Schnellste oder Beste

Trainingspläne

18. September 2023 holgerluening

Trainingsplan #151: Der „alles-drin“-3000er, 3.400m

„Einmal alles bitte!“ Der „all-in-one“-Trainingsplan Manchmal will man einfach alles auf einmal. Vielleicht um mal zu sehen, ob und wie

Training & Wettkampf

14. September 2023 holgerluening

Schulterbeschwerden: Paddles nicht verantwortlich

Schulter-Stress durch Paddles? Ursache und Wirkung unterscheiden! Der Einsatz von Paddles im Schwimmtraining wird häufig und auch gerne kontrovers diskutiert.