Taperingphase Archive

Trainingsplan #136: WETTKAMPF-TUNING, 3.300 Meter

2. Juni 20223. Juni 2022 holgerluening Formzuspitzung, Schwimmprogramm, Schwimmtraining, Tapering, Taperingphase, Wettkampfvorbereitung

Maßnahmen für die Formzuspitzung Top-Form für den Tag X Je näher es an den Wettkampf herangeht, umso spezifischer sollten die

Schneller Schwimmen

Tipp #67: 9-7-3 die Tapering-Erfolgsformel

10. Januar 202210. Januar 2022 holgerluening 9-7-3, Formel, Schwimmtraining, Tapering, Taperingphase, Unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung, UWV, Wettkampfvorbereitung

Mit der 9-7-3-Formel zu persönlicher Höchstleistung Das Feintuning in der wichtigsten Trainingsphase Die Taperphase umschreibt die letzten zwei, mitunter auch