Taperingphase Archive

Tapering-Phase für Paris 2024 Wie Schwimmer und Rugby-Spieler von selben Effekten profitieren Die Tapering-Phase beschreibt die letzte Phase in der

Trainingspläne

2. Juni 2022 holgerluening

Trainingsplan #136: WETTKAMPF-TUNING, 3.300 Meter

Maßnahmen für die Formzuspitzung Top-Form für den Tag X Je näher es an den Wettkampf herangeht, umso spezifischer sollten die

Schneller Schwimmen

10. Januar 2022 holgerluening

Tipp #67: 9-7-3 die Tapering-Erfolgsformel

Mit der 9-7-3-Formel zu persönlicher Höchstleistung Das Feintuning in der wichtigsten Trainingsphase Die Taperphase umschreibt die letzten zwei, mitunter auch