Trainingsplan #115: TEMPO-Wechsel-Training & GA1, 3.100 Meter
Tempowechsel für mehr Handlungsspielraum Möglichkeiten erweitern auf allen Streckenlängen Wer mit dem Tempo spielen kann, der hat einfach mehr Möglichkeiten.
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Tempowechsel
Trainingsplan #68: S-M-A-R-T-Strategie gegen die Ermüdung, 3.400 Meter
Train S-M-A-R-T Mit klaren Zielvorgaben schneller und effektiver schwimmen Smart. Hinter diesem Begriff verstecken sich laut Wikipedia die Begriffe schnell,
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Trainingsplan #21: Pyramiden-Training / 3.300m
Pyramiden-Training aufgepeppt Umfang: 3.300 Meter mit optionalen Änderungen (siehe Video-Erklärungen) Wechselnde Tempoaufgaben sind ein gutes Mittel, um die Aspekte der
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Trainingsplan #09: Tempowechsel-Training / 3.500m
Der Tempowechsel stellt an den Schwimmer immer eine hohe Anforderung. Bei steigendem oder fallendem Tempo müssen Stoffwechsel, Technik, Krafteinsatz und
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TRAINING: Fartlek-Training das Spiel mit dem Tempo
Fartlek: Das Tempowechseltraining Tempospiele im Wasser Tempovariationen im Wettkampf tendieren ja leider häufig von schnell zu langsam. Um diesem Trend
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TRAINING: Das Fartlek-Training
Fartlek: Das Tempowechseltraining Tempovariationen im Wettkampf tendieren ja leider häufig von schnell zu langsam. Um diesem Trend zu widerstehen, gibt
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