Triathlon Archive - Seite 7 von 20

Die Macht der Dinge Reglementieren uns unsere eigenen Überwachungsgeräte? Die Situation ist nicht einfach. Auf der einen Seite wollen wir

Trainingspläne

13. Juli 2020 holgerluening

Trainingsplan #121: HAUPTLAGE trainieren im FREIWASSER, 2.800 Meter

Gezieltes Training der Hauptlage im offenen Gewässer Chancen aus den ungewohnten Möglichkeiten ziehen Das offene Gewässer hat gegenüber dem Pool

Schneller Schwimmen

29. Juni 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #18: Grundlagen-Training – auch mal anders gedacht

Die Basisarbeit im Ausdauersport: Das Grundlagenausdauer-Training Das Fundament für jede Leistung? Kommt drauf an Das Grundlagenausdauer-Training (GA) wird gerne als

Trainingspläne

22. Juni 2020 holgerluening

Trainingsplan #120: Der effektive FREIWASSER-Trainingsplan, 3.000 Meter

Auch ohne Pool effektiv trainieren Große Chancen nutzen im offenen Gewässer Keine Streifen auf dem Boden, keine Wand zum Abstossen,

Schneller Schwimmen

8. Juni 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #16: Tipps für das Freiwasser-Training

Strukturiertes Freiwasser-Training Effizienz vom Pool in den See bringen Das Training im offenen Gewässer ist nicht leicht. Abgesehen von ungewöhnlichen

Wissenschaft

5. März 2020 holgerluening

Studie: Pacing im Freiwasser und Triathlon

So teilen Sie sich das Rennen am besten ein Defensiv starten und ab der Hälfte beschleunigen Negative Split ist der

Training & Wettkampf

27. Februar 2020 holgerluening

Schwimmtraining: Testserien für die Mittel- und Langstrecke & Triathlon

Das Schwimmtraining für Schwimmer und Triathleten Am praktischen Beispiel des Frühjahrs-Trainings Fortsetzung von Teil 1 > KLICK Intensives Training ist

Training & Wettkampf

20. Februar 2020 holgerluening

Triathlon & Schwimmen: So bringen Sie die Schwimmleistung nach oben

Auf den Punkt gebracht: Schwimmperformance Das Schwimmtraining für Triathleten im Frühjahr Aller Anfang ist schwer, so sagt der Volksmund. Für

Trainingspläne

10. Februar 2020 holgerluening

Trainingsplan #115: TEMPO-Wechsel-Training & GA1, 3.100 Meter

Tempowechsel für mehr Handlungsspielraum Möglichkeiten erweitern auf allen Streckenlängen Wer mit dem Tempo spielen kann, der hat einfach mehr Möglichkeiten.