Training & Wettkampf

Masters-Plan: Das Training zwischen DM “Lang” und DM “Kurz”

20. Juni 201920. Juni 2019 holgerluening Form halten, Masters, Mastersschwimmen, Schwimmen, Training, zwischen zwei Wettkämpfen

Vielen Dank an unseren Gastautor Martin Klein, selber sehr ambitionierter Mastersschwimmer, der seine Erfahrungen teilt. In diesem Beitrag dokumentiert Martin

Training & Wettkampf

Schwimm-Camps auf Teneriffa Saison 2019/20

12. Juni 201912. Juni 2019 holgerluening Doc Swim, Schwimm-Camp, Schwimmcamp, T3, Teneriffa

Unser reales Treffen im Schwimm-Camp auf Teneriffa Eine Woche Schwimmsport pur unter kanarischer Sonne! Dürfen wir dich eine Woche lang

Training & Wettkampf

Wettkampf: Deutlich schneller schwimmen mit dem Neoprenanzug

30. Mai 201929. Mai 2019 holgerluening 2 Kommentare Freiwasser, Neopren, Openwater, schneller schwimmen, Schwimmen, schwimmen mit Neoprenanzug, Schwimmtechnik, Technik, Triathlon, Zeitvorteil

Bis zu 10 Sekunden schneller pro 100 Meter! Die Freiwassersaison ist angebrochen und damit steigt die Anzahl der Wettkämpfe für

Training & Wettkampf

Training wie die Profis: Katie Ledecky – Mittelstrecke

9. Mai 20199. Mai 2019 holgerluening Ausdauer, Katie Ledecky, Mittelstrecke, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Trainingspläne, Triathlon

Das Mittel- und Langstrecken-Training Von den Besten lernen – am Beispiel Katie Ledecky Bei Weltrekordschwimmerin Katie Ledecky erkennt man dasselbe

Training & Wettkampf

Drei Mentale Aspekte für schnelleres Schwimmen

18. April 201918. April 2019 holgerluening Mentales Training, schneller schwimmen, Schwimmen, Tipps

Der Kopf schwimmt mit! Drei Anregungen für bessere mentale Power in Training & Wettkampf Immer wieder das Bestehende infrage stellen.

Training & Wettkampf

Training der Profis: Grant Hackett – Langstrecke

11. April 201910. April 2019 holgerluening Freiwasser, Grant Hackett, Langstrecken, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Langstrecken-Training made in Australia Grundlagen für den Weltrekord Grant Hackett war in der Ära um Ian Thorpe einer seiner größten

Training & Wettkampf

Wir suchen Dich! 6 Monate als TrainerIn auf Teneriffa.

9. April 201924. Juni 2019 holgerluening 2019, Job, Praktikum, T3 Training, Tenerife Top Training

Trainerstelle von November 2019 bis Mai 2020 6 Monate als Co-TrainerIn / Assistenz in den deutsch-sprachigen Trainingscamps Im Namen von

Training & Wettkampf

Anabolismus Vs. Katabolismus: Deshalb muss sich das Training im Alter ändern

21. März 201921. März 2019 holgerluening Alter, anabol, Beweglichkeit, katabol, Schwimmen, Training, Triathlon

Weshalb Training angepasst werden muss Was in jungen Jahren funktioniert ist keine Garantie für alle Zeiten. Beispiel: Die Bedeutung der

Training & Wettkampf

Training wie die Profis: Sarah Sjöström – Kurzstrecke

14. März 201913. März 2019 holgerluening Sarah Sjöström, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Trainingsplanung, Wochenplan

Race-Pace made by Sarah Sjöström Eine Woche für das eine Ziel: High-Speed Sarah Sjöström ist eine der schnellsten Frauen im

Training & Wettkampf

Training wie die Profis: Florent Manaudou – Highspeed!

28. Februar 201928. Februar 2019 holgerluening 50 Meter, Schnelligkeit, Schwimmen, Schwimmtraining, Sprint, Sprinttraining, Training

Das Training der Profis: Schnelligkeit Den Besten über die Schulter geblickt. Die kürzeste Strecke bedeutet vor allem eins: HIGHSPEED! Der

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