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Dienstag, Januar 19, 2021
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  • Studie: Spitzenschwimmtrainer und das Pacing-Training
  • Studie: Der 3-Minuten-All-Out-Test im Schwimmen
  • Studie: Schneller Schwimmen durch mehr Rumpfkraft
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INSIDE: 3 Trainingseinheiten von Caeleb Dressel

17. Dezember 202017. Dezember 2020 holgerluening Caeleb Dressel, Training, Trainingseinheit, Trainingsplan

INSIDE: Weltklasse-Training In das Training von Caeleb Dressel geblickt Kaum ein Schwimmer pulverisiert aktuell derart viele Bestmarken über die verschiedenen

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Das Training des besten Schwimmers der Welt: Caeleb Dressel

26. November 202026. November 2020 holgerluening Caeleb Dressel, Training, Trainingsmethodik, Trainingsplanung

Wie trainiert der US-Superstar? Ein Blick in die Trainingsplanung von Caeleb Dressel Caeleb Dressel ist der Superstar. Mit zahlreichen Medaillen,

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Mindset – so ticken die Besten

12. November 202031. Oktober 2020 holgerluening Motivation, Schwimmen

Warum Sie unbedingt Buch führen sollten Die Chance der Leistungssteigerung beginnt mit der Planung Fortsetzung von Teil 1 “Watching the

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Watching the Stars – den Besten zugeschaut

5. November 202012. November 2020 holgerluening Schwimmen, Schwimmerschulter

Watching the Stars! Die Stars der Sportszene sind immer auch Vorbilder und Motivatoren. Doch Sie können darüber hinaus auch unser

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Übersicht: Schwimmtraining für Sprint, Mittel- und Langstrecke

15. Oktober 202013. Oktober 2020 holgerluening Schwimmen, Sprintschwimmen, Training, Trainingsmethoden

Schwimmtraining aktuell Die Suche nach Qualität statt Quantität? Fortsetzung von Teil 1 “Schwimmtraining 1.0 vs. 2.0” > KLICK HIER  

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Schwimmtraining 1.0 vs. 2.0

8. Oktober 20207. Oktober 2020 holgerluening Intervalltraining, Schwimmen, Training, Trainingsbereiche, Trainingsformen, Trainingsmethoden

Schwimmtraining 1.0 vs. 2.0 Neue Tendenzen in der Trainingsmethodik kommen und gehen. Bewährte Konzepte werden aufrechterhalten. Wie wäre es, wenn

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Schneller Schwimmen durch Überdistanz-Training

17. September 202017. September 2020 holgerluening negative Split, Overdistance, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Überdistanz

Das Overdistance- / Überdistanz-Training Effektive Trainingsmethoden für eine schnelle und dynamische zweite Rennhälfte. Dies ist die Fortsetzung von Teil 1

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Effektives Training: Das Negative-Split-Training

10. September 202017. September 2020 holgerluening negative Split, Schwimmen, Training, Trainingsmethodik

Negative Splits für eine positive Renngestaltung Eine Methode für bessere Rennen Negative Split – das klingt im ersten Moment gar

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Buch: Sink, Float or SWIM

30. Juli 202027. Juli 2020 holgerluening Leistung, Motivation, Performance, Sport

Wie performen wir am besten? Höchstleistung steuern Es ist schon eine Weile her, dass ich das Buch “SINK, FLOAT or

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Breakout-Analyse: Die Unterwasserphase von Caeleb Dressel

9. Juli 20209. Juli 2020 holgerluening Caeleb Dressel, Schwimmen, Schwimmstart, Starttechnik, Unterwasserphase

Die Analyse der besten Start- und Unterwasserphase der Welt Wie Caeleb Dressel schon nach Sekunden in Führung geht Kein Athlet

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