Training & Wettkampf

Polarisierendes Training: Locker oder hart – alles andere bringt nichts?

11. Oktober 201811. Oktober 2018 holgerluening Overload, Polarisierendes Training, Polarized, Schwimmen, Training

Entweder locker oder richtig hart Das Prinzip des Polarized Trainings Diese Situation kommt Ihnen bestimmt bekannt vor. Man startet, oft

Training & Wettkampf

Training: 8 wichtige Faktoren für die Leistungsentwicklung

8. Oktober 20187. Oktober 2018 holgerluening Formkrise, Formschwäche, Schwimmen, Stagnation, Training

Leistungssteigerung: 8 Faktoren, die Sie nach vorne bringen können Das Erbringen einer Leistung ist ein komplexes Zusammenspiel aus physischer Leistungsfähigkeit

Training & Wettkampf

Masters-Rekorde: DR, ER, WR in der AK 35 bis AK 55 männlich

4. Oktober 20182. Oktober 2018 holgerluening AK35, Altersklassen, Deutsche Rekorde, Masters, Mastersschwimmen, Rekorde, Schwimmen, Weltrekorde

Unser Gastautor und Mastersschwimmer Martin Klein hat auch für die Männer (Frauen-Rekorde > Klick) eine Übersicht der Deutschen Rekorde, Europa-

Training & Wettkampf

Masters-Rekorde: DR, ER und WR in der AK 35 bis AK 55 weiblich

2. Oktober 20182. Oktober 2018 holgerluening AK35, Altersklassen, Deutscher Rekord, Masters, Mastersrekorde, Mastersschwimmen, Rekorde, Schwimmen, Weltrekord

Unser Gastautor Martin Klein hat sich in die Archive des Schwimmsports begeben. Als sehr aktiver Mastersschwimmer, vor allem über die

Training & Wettkampf

Schwimmbrett & Paddles: was kann man mit Hilfsmitteln erreichen? Teil 2/2

20. September 201820. September 2018 holgerluening Hilfsmittel, Kraultechnik, Kurzflossen, Neoprenshort, Paddles, Schwimmbrett, Schwimmen, Schwimmtechnik, Techniktraining, Training, Wassergefühl

Fortsetzung von Teil 1 “Schwimmtraining mit Hilfsmitteln” >> KLICK Schneller, schwerer, leichter: Was kann man mit Schwimm-Tools erreichen? Viele Möglichkeiten:

Training & Wettkampf

Schwimmbrett & Co. – das Training mit Hilfsmitteln, Teil 1/2

13. September 201820. September 2018 holgerluening Fingerpaddles, Hilfsmittel, Kurzflossen, Paddles, Schwimmbrett, Schwimmen, Training

Kreatives Schwimmtraining mit Schwimm-Tools Prall gefüllt liegen die Netzbeutel am Beckenrand. Voll mit allerlei Trainingsmitteln, die das Training bereichern sollen.

Training & Wettkampf

Triathlon: So klappt es für Schwimmer auch im Triathlon

6. September 20184. September 2018 holgerluening Anfänger, Einsteiger, Schwimmen, Taktik, Technik, Tipps, Triathlon

Wenn Schwimmer einen Triathlon bestreiten wollen … … sollten sie darauf achten! Pläne schmieden für den nächsten Sommer Haben Sie

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Das Wettkampf-Einschwimmen bei Zeit- und Platzproblemen

30. August 201830. August 2018 holgerluening Einschwimmen, Schwimmen, Vorbereitung, Warm-Up, Wettkampf, Wettkampfeinschwimmen

Schnell schwimmen ohne Einschwimmen Wenn die Zeit oder Platz für´s Einschwimmen fehlen Nicht nur bei der kommenden Masters-Europameisterschaft droht vielen