Training & Wettkampf – Seite 2

Technik: Frequenz-Arbeit für Masters und Triathleten

17. Januar 201913. Februar 2019 holgerluening Frequenz, Gleitphase, Kraft, Mastersschwimmen, schneller schwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon, Zugfrequenz, Zugzahl

Wie schnell soll ich ziehen? Eine Frage des Alters? Eine Frage der Kraft? Oder einfach die Antwort auf eine Selbstanalyse.

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Swimming in Paris: Das Hotel Molitor

12. Januar 201912. Januar 2019 holgerluening Hotel Molitor, Paris, Schwimmen

Passend zum Trainingsplan 77 möchten wir ein besonderes Hotel – nicht nur für Schwimmer – vorstellen: das Hotel Molitor in

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Wassergefühl und Sensomotorik: Feingefühl für das Wasser entwickeln

9. Januar 201927. November 2018 holgerluening Koordination, Schwimmen, Schwimmtechnik, Sensomtorik, Technik, Technikübungen, Training, TÜ, Wassergefühl

Feingefühl: Koordination & Sensomotorik Mit den richtigen Methoden zu besserem Wassergefühl Koordinatives Training bedeutet nicht nur Feinarbeit und Harmonisierung eines

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Trainingsturbo Endbeschleunigung

3. Januar 201914. Dezember 2018 holgerluening Endbeschleunigung, Endspurt, Freiwasser, negative Split, Schwimmen, Training, Triathlon

Trainingsturbo Endbeschleunigung Effektive Trainingsmethode für bessere Rennen Nicht nur Kenias Läufer tun es: anspruchsvolles Training mit der Anhebung des Tempos

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Wir wünschen ein GUTES NEUES JAHR 2019

1. Januar 201928. Dezember 2018 holgerluening

2019! Wir wünschen allen Lesern ein gutes NEUES JAHR 2019. Verbunden mit den besten Wünschen sportlich wie privat. Wir werden

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Schwimmstart: Tutorial und Übungsreihen

27. Dezember 201813. Februar 2019 holgerluening Schwimmen, Schwimmstart, Startsprung, Training, Übungen

Der Start im Schwimmen Mit Highspeed ins Wasser Eigentlich wollten wir einen Beitrag über die Methodik des Schwimmstarts schreiben. Bei

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Training: Belastungszonen und ihre Zuordnung zu GA1 & Co

13. Dezember 201813. Februar 2019 holgerluening Abkürzungen, Belastungszonen, Herzfrequenz, Intensitäten, Schwimmen, Training, Übersicht

Belastungszonen im Schwimmsport Im Nachwuchskonzept des Deutschen Schwimm-Verbandes (DSV) wird seit geraumer Zeit eine Kategorisierung der Trainingsbelastung gefordert, die sich

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Übungen zur Verbesserung der Explosivität bei Start und Wende

6. Dezember 20184. Dezember 2018 holgerluening Schwimmen, Schwimmstart, Start, Startsprung, Training, Übungen, Wende

Chance auf besser Zeiten durch einen guten Start Und eine schnelle Wende nicht zu vergessen Fortsetzung vom Artikel “Warum der

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Masters: Deutsche Rekorde, ER und WR in den Altersklassen 60-80 (männlich)

29. November 201829. November 2018 holgerluening Altersklassen, Deutsche Rekorde, Europarekorde, Liste, Masters, Schwimmen, Weltrekorde

Unser Gastautor Martin Klein, selbst ambitionierter Mastersschwimmer, hat die Rekordlisten in den Altersklassen 60-80 Jahre männlich für unsere Leser aufbereitet.

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Masters: Deutsche Rekorde, ER und WR in den Altersklassen 60-80 (weiblich)

28. November 201829. November 2018 holgerluening Deutsche Rekorde, Europarekord, Masters, Rekorde, Rekordliste, Schwimmen, Weltrekord

Rekordlisten AK 60-80 / weiblich / 50m-Bahn Unser Gastautor Martin Klein, selbst ambitionierter Mastersschwimmer, hat die Rekordlisten in den Altersklassen