Grundschnelligkeit

Trainingsplan #53: Super-Sprint-Plan des Olympiasiegers, 3.100 Meter

9. Juli 20189. Juli 2018 holgerluening Grundschnelligkeit, Holger Lüning, Schnelligkeit, Schwimmen, Sprint, Startphase, Trainingsplan, Triathlon

Top-Speed entwickeln: Sprinten wie der Olympiasieger Sprinten wie ein Olympiasieger (2012)! Inspiriert von den Trainingsplänen Florent Manaudous, geht es hier

Trainingspläne

Trainingsplan #49: HYPERSPEED – neue Tempo-Dimensionen, 3.100 Meter

11. Juni 201818. Juni 2018 holgerluening Grundschnelligkeit, Koordination, Kurzflossen, Schnelligkeit, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Hyperspeed mit Kurzflossen Viele Hilfsmittel werden mittlerweile derart routiniert eingesetzt, dass ihre wahre Wirkung mitunter verborgen bleibt. In der Einheit

Trainingspläne

Trainingsplan #37: 16x SPRINTEN zum TEMPOAUFBAU, 3.100 Meter

19. März 201819. März 2018 holgerluening 1 Kommentar Grundschnelligkeit, schneller schwimmen, Schnelligkeit, Schwimmen, Sprint, Spurt, Tempo, Trainingsplan

Pausen sind nicht nur ein notwendiges Übel in der Trainingsgestaltung. Sie sind vielmehr die entscheidende Zutat, wenn es um die

Trainingspläne

Trainingsplan #26: SPEED – SCHNELLIGKEITS-TRAINING, 3.000 Meter

1. Januar 20182. Januar 2018 holgerluening 2 Kommentare Grundschnelligkeit, Schnelligkeit, Schnelligkeitstraining, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Trainingsprogramm, Triathlon

High-Speed: Schneller schwimmen durch schnelleres Schwimmen Haben Sie die Überschrift mehrfach lesen müssen? Hört sich zwar wie eine Binsenweisheit an,