Spezifisches Training (nicht nur) für die Kurzstrecke Trainieren wie der 100-Meter-Olympiasieger Nicolo Martinenghi (ITA) ist Olympiasieger 2024 im 100m-Brustschwimmen (>
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Sei im Training schneller als im Wettkampf (HYPER)Tempo mit Hilfsmitteln Wer die Grundschnelligkeit erhöhen möchte, kommt um das Schnelligkeitstraining nicht
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Tempo in Technik und umgekehrt Schnell und technisch gut schwimmen Schnelle Bewegungen in exakter Ausführung sind ein schwieriges Unterfangen. In
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Das Training der Schnelligkeit und seine Bedeutung für den Sprint Explosiv-Leistung optimieren Eine Sprintleitung wird von vielen Variablen bestimmt. Auch
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Spezifische Technik im Highspeed-Bereich entwickeln Weil das Rennen immer anders ist als das Training Der Wettkampf ist das beste Training!
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Top-Speed entwickeln: Sprinten wie der Olympiasieger Sprinten wie ein Olympiasieger (2012)! Inspiriert von den Trainingsplänen Florent Manaudous, geht es hier
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Hyperspeed mit Kurzflossen Viele Hilfsmittel werden mittlerweile derart routiniert eingesetzt, dass ihre wahre Wirkung mitunter verborgen bleibt. In der Einheit
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Sprinten! Pausen sind nicht nur ein notwendiges Übel in der Trainingsgestaltung. Sie sind vielmehr die entscheidende Zutat, wenn es um
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High-Speed: Schneller schwimmen durch schnelleres Schwimmen Haben Sie die Überschrift mehrfach lesen müssen? Hört sich zwar wie eine Binsenweisheit an,
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Das maximale Tempo zu entwickeln ist nicht nur für Sprinter eine relevante und regelmäßig genutzte Trainingsform. Die Erhöhung der Grundschnelligkeit
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