Intervalltraining

Training: Die Pausenlänge bestimmt alles!

14. September 20178. September 2017 holgerluening 0 Kommentare Aktive, Intervalltraining, Passive, Pause, Pausen, Pausenlänge, Schwimmen, Training

Effektiv trainieren mit der optimalen Pausenlänge Training ist gekennzeichnet durch den Wechsel zwischen Belastung und Erholung. Das hört sich nach

Trainingspläne

Trainingsplan #10: 50x50m-Challenge / 3.300m

11. September 201711. September 2017 holgerluening 1 Kommentar 50x50m, GA1, Intervalltraining, Schwimmen, Training, Trainingsplan

Auch wenn man als Schwimmer gelegentlich von Außenstehenden so wahrgenommen wird, als würde man nur hin- und herschwimmen, so spielt

Trainingspläne

Trainingsplan #06: Schnelligkeitsausdauer / 3.000m

14. August 201728. August 2017 holgerluening 1 Kommentar Intervalltraining, Schnelligkeitsausdauer, Schwimmen, Training, Trainingseinheit, Trainingsplan

Für Schwimmer & Triathleten aller Distanzen Schnelligkeitsausdauertraining ist mit der Herausforderung verbunden, über eine gegebene Distanz möglichst lange ein hohes

Trainingspläne

Trainingsplan #03: Tempogefühl / 3.400m

24. Juli 201728. August 2017 holgerluening 1 Kommentar Download, Intervalltraining, Schwimmen, Tempogefühl, Training, Trainingsplan

Tempogefühl mit gesteigerten Serien Das Tempogefühl ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für Wettkampfschwimmer. Ganz gleich ob Pool-, Freiwasser- oder Triathlonschwimmer

Wissenschaft

Training: Intervall-Training im Schwimmen – Übersicht der Methoden

22. Juni 201729. Juni 2017 holgerluening 0 Kommentare GA1, GA2, Intervalltraining, Schwimmen, Training

„Wer schnell schwimmen möchte, der muß schnell schwimmen“ – hinter dieser etwas seltsam anmutenden Weisheit könnte das Geheimnis Ihrer zukünftigen