Stagnation – DOC SWIM

Schneller Schwimmen #23: Warum das SCHEITERN so wichtig ist

21. September 202021. September 2020 holgerluening Ausdauersport, die Rolle der Eltern, Motivation, Psychologie, Scheitern, Schwimmen, Sport, Sportpsychologie, Stagnation, Triathlon

Das “Scheitern” positiv belegen! Weshalb hinter jeder Entwicklung auch immer ein temporäres Scheitern steckt Interessantes Ergebnis einer Studie: Top-Sportler scheitern

Training & Wettkampf

Übertraining? Was kann man tun?

30. Januar 202030. Januar 2020 holgerluening Schwimmen, Sport, Stagnation, Training, Übertraining, Wettkampf

Wenn es nicht mehr vorwärts geht Ursachenforschung und Gegenmittel Fortsetzung von Teil 1: Leistungsstagnation > KLICK Sympathikoides, d.h. den Sympathikus

Training & Wettkampf

Stagnation durch Routine?

23. Januar 202031. Januar 2020 holgerluening Leistungssport, Leistungsstagnation, Schwimmen, Sport, Stagnation, Übertraining

Leistungsstagnation: Was tun, wenn es nicht mehr vorwärts geht? Übertraining, Überforderung oder einfach in der Routine festgefahren? Stagnation – hinter

Trainingspläne

Trainingsplan #92: Der ANTI-STAGNATIONS-PLAN, 3.000 Meter

27. Mai 201927. Mai 2019 holgerluening Anti-Stagnation, Leistung steigern, Leistungsentwicklung, Leistungsstagnation, Schwimmen, Stagnation, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Triathlon

Leistungsstagnation? Nein danke!Raus aus der Stagnation und auf zu neuen Bestleistungen! Es kann schneller passieren, als man denkt: die Leistungsstagnation.

Training & Wettkampf

Training: 8 wichtige Faktoren für die Leistungsentwicklung

8. Oktober 20187. Oktober 2018 holgerluening Formkrise, Formschwäche, Schwimmen, Stagnation, Training

Leistungssteigerung: 8 Faktoren, die Sie nach vorne bringen können Das Erbringen einer Leistung ist ein komplexes Zusammenspiel aus physischer Leistungsfähigkeit