Trainingsplan #61: Hoch-Intensiver 1.500m-Pausenkiller, 1.500 Meter
Der effektive Kurzplan Schwimmtraining mal kurz & effektiv Kaum Zeit, auf Reisen oder eingeschränkte Trainingszeiten? Kein Grund zur Verzweiflung. Sie
Weiterlesen
Trainingsprogramm
Trainingsplan #40: DER PERFEKTE ALLROUNDER-PLAN, 3.000 Meter
Der perfekte Allrounder-Plan Für Schwimmer und Triathleten Es gibt Pläne, die sehr exakt auf das Training genau einer Fähigkeit abzielen.
Weiterlesen
Trainingsplan #35: 4 GEWINNT mit 400ern, 3.200 Meter
Ausdauertraining bedeutet nicht zwangsläufig das Zurücklegen einer langen Strecke in einem gleichmäßigen Tempo. Besonders im Schwimmtraining kann man über das
Weiterlesen
Trainingsplan #34: HOW LONG CAN YOU GO?, 3.300 Meter
Eine ganz besondere Trainingseinheit! In dieser Trainingseinheit der Woche möchten wir Sie motivieren, einen Test zu schwimmen. Er dient dazu,
Weiterlesen
Trainingsplan #26: SPEED – SCHNELLIGKEITS-TRAINING, 3.000 Meter
High-Speed: Schneller schwimmen durch schnelleres Schwimmen Haben Sie die Überschrift mehrfach lesen müssen? Hört sich zwar wie eine Binsenweisheit an,
Weiterlesen
Trainingsplan #16: Effektives Kurzprogramm / 1.500m
Mittags-Quickie Das knackige 1500m-Programm Training in der Mittagspause? Wenn Sie sich diese Freiheit erlauben können, ist das manchmal ein schmaler
Weiterlesen
Trainingsplan #12: Ausdauer-Pyramide / 3.300m
Die lange Ausdauerpyramide 100-200-400-800-400-200-100m der Woche bietet mit ihrem Gesamtumfang von 2.200 Metern einen effektiven Grundstock für ein kurzweiliges Training
Weiterlesen