Trainingsplan #86: USRPT für die Mittelstrecke !, 3.000 Meter
Ultra-Short-Race-Pace für die Mittelstrecke Der Versuch, das Prinzip für die Mittelstrecke zu adaptieren. USRPT – Ultra-Short-Race-Pace-Training – ist in aller
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USRPT
Trainingsplan #81: Der flexible MEGA-TAUSENDER, 1.000 Meter
Zeitnot? Kein Problem! Der Plan für Zeitnot und mehr. Das gibt es immer wieder. Zu spät ins Training oder gar
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Kurz und hart als Alternative? Das USRPT-Training
Ultra-Short-Race-Pace-Training (USRPT): als der Physiologe Dr. Brent Rushall im Jahre 2014 von einer neuen Trainingsmethode berichtete, war ihm die Aufmerksamkeit
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