Schneller Schwimmen #20: Die ZENTRALE FRAGE zu einer Trainingseinheit
Auf den Punkt gebracht: was bringt eine Trainingseinheit? Der kleinste Baustein der Trainingsplanung auf dem Prüfstand Natürlich versuchen wir, aus
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Schneller Schwimmen
Schneller Schwimmen #19: Mehr LEISTUNG durch weniger ABHÄNGIGKEIT?
Die Macht der Dinge Reglementieren uns unsere eigenen Überwachungsgeräte? Die Situation ist nicht einfach. Auf der einen Seite wollen wir
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Schneller Schwimmen #18: Grundlagen-Training – auch mal anders gedacht
Die Basisarbeit im Ausdauersport: Das Grundlagenausdauer-Training Das Fundament für jede Leistung? Kommt drauf an Das Grundlagenausdauer-Training (GA) wird gerne als
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Schneller Schwimmen #17: Technik-Training & Erschöpfung
Technik-Training anders gedacht Macht Technik-Training Sinn, wenn ich erschöpft bin? Schwimmen ist eine technische Sport! Diesen Satz hört man sehr
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Schneller Schwimmen #16: Tipps für das Freiwasser-Training
Strukturiertes Freiwasser-Training Effizienz vom Pool in den See bringen Das Training im offenen Gewässer ist nicht leicht. Abgesehen von ungewöhnlichen
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Schneller Schwimmen #15: VASA Swim Trainer Schwimmbank
Das Training auf der Schwimmbank Interessante Trainingsalternative oder -ergänzung Schwimmtraining muss nicht immer im Wasser stattfinden. Das Zugseil-Training ist eine
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Schneller Schwimmen #14: Mentale Höchstleistung programmieren
Nur wer weiß, wie er tickt, kann richtig ticken Wo liegt ihr Empfangskanal? Jeder Mensch besitzt einen präferierten Wahrnehmungs- oder
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GARTEN-POOL SPECIAL – Kosten und Nutzen / Tipp 12
Was bringt der Trainingspool im Garten? Das Experiment bei DOC SWIM Chancen nutzen im schwierigen Umfeld. Dazu gehört auch, sich
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ZUGSEIL-Guide, Teil 2: RICHTIGE TECHNIK + BONUS-Übungen
Das Zugseil optimal einsetzen Der Zugverlauf und drei wichtige Bonusübungen Im 1. Teil unseres Zugseil-Guides (> KLICK) haben wir über
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ZUGSEIL-Guide, Teil 1: Die 3 häufigsten Fehler
Zugseil-Training als optimale Ergänzung Richtig ziehen und den besten Transfer erzeugen Das Zugseil-Training ist ein „must“ für Schwimmer und Triathleten.
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