ZUGSEIL-Guide, Teil 2: RICHTIGE TECHNIK + BONUS-Übungen
Das Zugseil optimal einsetzen Der Zugverlauf und drei wichtige Bonusübungen Im 1. Teil unseres Zugseil-Guides (> KLICK) haben wir über
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Schneller Schwimmen
ZUGSEIL-Guide, Teil 1: Die 3 häufigsten Fehler
Zugseil-Training als optimale Ergänzung Richtig ziehen und den besten Transfer erzeugen Das Zugseil-Training ist ein „must“ für Schwimmer und Triathleten.
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Schneller Schwimmen #09: Techniktraining im Tempobereich
Deshalb ist Schnelligkeitstraining auch Techniktraining Das gezielte Training im Tempobereich Ein Merksatz gleich vorweg: Wenn du im Training, die Muskeln
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Schneller Schwimmen #08: Du kannst nicht gleiten
Ist das Gleiten im Schwimmen eine falsche Vorstellung? Weshalb das Tempo nicht konserviert werden kann Kann man im Wasser überhaupt
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Schneller Schwimmen #07: Dreierzug ist keine Wettkampf-Technik
Der Dreierzug ist keine Wettkampf-Technik Sind die Abstände zwischen den Atemzügen zu lang? Der Dreierzug genießt einen zwiespältigen Ruf. Manche
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Schneller Schwimmen #06: Schalte deine Potenziale frei
Warum erst gutes Sehen reaktionsschnell macht Ein etwas anderer Blick auf das Thema Training und Leistung Gibt es DAS Talent?
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Schneller Schwimmen #05: Das Schultergelenk – riesiges Leistungspotenzial
Warum das Schultergelenk über schnelles Schwimmen entscheidet Das vielleicht wichtigste „Bauteil“ für Schwimmer? Ausdauersport ist immer von derselben Charakteristik geprägt.
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Schneller Schwimmen #04: Sind Technikübungen Zeitverschwendung?
Technikübungen: Welche, wie oft, wann und für wen? Fragen über Fragen, wenn es um die Schwimmtechnik geht Technikübungen kennt jeder.
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Schneller Schwimmen #03: Die Wasserlage und die Integration der Biomechanik
Wasserlage: Arme, Beine, Atmung integrieren Warum das Schultergelenk das wichtigste Bauteil ist und weshalb die Rhythmik der Beinarbeit über Stabilität
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Schneller Schwimmen #02: Die Wasserlage und die Bedeutung der Widerstände
Die Wasserlage: Optimierung der Widerstände Wie hoch ist die Bedeutung der Wasserverdrängung? Die 3-teilige Serie: Teil 1: Schneller Schwimmen #01:
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