Biomechanik Archive

Tipp #98: Widerstand vergrößern und schneller schwimmen

20. Februar 202320. Februar 2023 holgerluening Biomechanik, Kraulschwimmen, Kraultechnik, schneller schwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Vortriebswirkung, Wasserwiderstand, Widerstand

Widerstände optimieren und schneller schwimmen Statt reduzieren nun doch vergrößern? Das klingt ein wenig paradox. Wer die Widerstände vergrößert, kann

Training & Wettkampf

Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen

26. Januar 202317. Januar 2023 holgerluening Biomechanik, der hohe Ellenbogen, Kraulschwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtipps

Mit großen Antriebsflächen schneller schwimmen Hand- und Unterarmfläche miteinander verbinden Dies ist der zweite Teil zum Prinzip des „Hohen Ellenbogens“,

Training & Wettkampf

Antriebsflächen optimieren mit der hohen Ellenbogenführung

19. Januar 202318. Januar 2023 holgerluening Biomechanik, der hohe Ellenogen, Freistilschwimmen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik

Der hohe Ellenbogen Nur eine Option oder vielleicht DIE Voraussetzung für schnelles Schwimmen? Teil 1/2 Sie kennen das aus ihrem

Schneller Schwimmen

Tipp #89: Schwimmtechnik 90% besser verstehen

20. Oktober 202220. Oktober 2022 holgerluening Biomechanik, Kraultechnik, Lernpsychologie, Schwimmsport, Schwimmtechnik, technische Übungen, TÜ

Lernpsychologie in der Schwimm-Praxis Wie lerne ich am besten? Schwimm-Technik – ein komplexes Thema und zugleich sehr individuell. Schließlich geht

Schneller Schwimmen

Tipp #86: Der erkaufte hohe Ellenbogen und die Konsequenzen

8. September 20228. September 2022 holgerluening Biomechanik, Einsteigertipps, Freistilschwimmen, Hoher Ellenbogen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik

Weshalb der hohe Ellenbogen nicht immer gut ist Konsequenzen erkennen und vermeiden „Ellenbogen hoch!“ Kennen Sie diesen Satz von ihrem

Schneller Schwimmen

Tipp #74: Wenn der Fuß zum Anker wird – im Strömungskanal mit 1.1 m/s

28. März 202228. März 2022 holgerluening angestellter Fuß, Ankerfuß, Biomechanik, schneller schwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand, Widerstand

Kleine Fläche = große Wirkung Erstaunliche Erkenntnisse im Strömungskanal Das hätten wir selbst nicht geglaubt. Das dürfte besonders die Quereinsteiger

Wissenschaft

Studie: Hohe Hüfte = schnellere 400 Meter

29. April 202117. Mai 2021 holgerluening Biomechanik, Hüftposition, Rotation, Schwimmen, Wasserlage, Wasserwiderstand

Die Bedeutung der Hüftposition Liegt die Hüfte höher im Wasser, steigt dann die Geschwindigkeit? Die Wasserlage entscheidet über die Höhe

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #03: Die Wasserlage und die Integration der Biomechanik

9. Dezember 20194. Oktober 2022 holgerluening Biomechanik, kinetische Kette, Rotation, Schultergelenk, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage

Wasserlage: Arme, Beine, Atmung integrieren Warum das Schultergelenk das wichtigste Bauteil ist und weshalb die Rhythmik der Beinarbeit über Stabilität

Wissenschaft

Vergleich erlaubt? Ist Schwimmen wie Werfen?

27. September 201827. September 2018 holgerluening Auftrieb, Biomechanik, Body Rotation, Körperrotation, Kraftentwicklung, Kraulschwimmen, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Seitenlage, swimming, Technik, throwing, Total Immersion, Überkopfsportart, Vergleich, Wasserlage, Werfen

Gibt es Gemeinsamkeiten zwischen dem Schwimmen und dem Werfen? Eine vergleichende Betrachtung Kennen Sie diesen Vergleich? Die Schwimmtechnik beim Kraulschwimmen