Grundschnelligkeit Archive

holgerluening 7. August 202318. September 2023 Grundschnelligkeit, Koordinationstraining, Schwimmtechnik, Sprintschwimmen, Trainingsplan

Trainingsplan #150: Sprint-Training und Technik-Transfer, 3.500m

Tempo in Technik und umgekehrt Schnell und technisch gut schwimmen Schnelle Bewegungen in exakter Ausführung sind ein schwieriges Unterfangen. In

Wissenschaft

holgerluening 9. März 202318. Oktober 2022 Grundschnelligkeit, Sprintschwimmen, Trainingsmethodik

Studie: so wichtig ist die 15-Meter-Leistung im Sprintschwimmen

Das Training der Schnelligkeit und seine Bedeutung für den Sprint Explosiv-Leistung optimieren Eine Sprintleitung wird von vielen Variablen bestimmt. Auch

Trainingspläne

holgerluening 9. November 20209. November 2020 Grundschnelligkeit, Schnelligkeit, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Triathlon, Wettkampfsimulation, Zeitschschwimmen

Trainingsplan #127: HIGH-PERFORMANCE im TRAINING , 2.900 Meter

Spezifische Technik im Highspeed-Bereich entwickeln Weil das Rennen immer anders ist als das Training Der Wettkampf ist das beste Training!

Trainingspläne

holgerluening 9. Juli 20189. Juli 2018 Grundschnelligkeit, Holger Lüning, Schnelligkeit, Schwimmen, Sprint, Startphase, Trainingsplan, Triathlon

Trainingsplan #53: Super-Sprint-Plan des Olympiasiegers, 3.100 Meter

Top-Speed entwickeln: Sprinten wie der Olympiasieger Sprinten wie ein Olympiasieger (2012)! Inspiriert von den Trainingsplänen Florent Manaudous, geht es hier

Trainingspläne

holgerluening 11. Juni 201818. Juni 2018 Grundschnelligkeit, Koordination, Kurzflossen, Schnelligkeit, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Trainingsplan #49: HYPERSPEED – neue Tempo-Dimensionen, 3.100 Meter

Hyperspeed mit Kurzflossen Viele Hilfsmittel werden mittlerweile derart routiniert eingesetzt, dass ihre wahre Wirkung mitunter verborgen bleibt. In der Einheit

Trainingspläne

holgerluening 19. März 201819. März 2018 1 Comment Grundschnelligkeit, schneller schwimmen, Schnelligkeit, Schwimmen, Sprint, Spurt, Tempo, Trainingsplan

Trainingsplan #37: 16x SPRINTEN zum TEMPOAUFBAU, 3.100 Meter

Pausen sind nicht nur ein notwendiges Übel in der Trainingsgestaltung. Sie sind vielmehr die entscheidende Zutat, wenn es um die

Trainingspläne

holgerluening 1. Januar 201822. Februar 2022 2 Comments Grundschnelligkeit, Schnelligkeit, Schnelligkeitstraining, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Trainingsprogramm, Triathlon

Trainingsplan #26: SPEED – SCHNELLIGKEITS-TRAINING, 3.000 Meter

High-Speed: Schneller schwimmen durch schnelleres Schwimmen Haben Sie die Überschrift mehrfach lesen müssen? Hört sich zwar wie eine Binsenweisheit an,