Trainingsplan #91: Accepted? DELFIN-CHALLENGE 800 Meter, 3.100 Meter
Die ultimative Challenge So schwimmst du 800 Meter Delfin in einer Trainingseinheit Das Delfinschwimmen ist eine echte Allzweckwaffe und deshalb
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Kurzflossen
Schwimmbrett & Paddles: was kann man mit Hilfsmitteln erreichen? Teil 2/2
Fortsetzung von Teil 1 “Schwimmtraining mit Hilfsmitteln” >> KLICK Schneller, schwerer, leichter: Was kann man mit Schwimm-Tools erreichen? Viele Möglichkeiten:
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Schwimmbrett & Co. – das Training mit Hilfsmitteln, Teil 1/2
Kreatives Schwimmtraining mit Schwimm-Tools Prall gefüllt liegen die Netzbeutel am Beckenrand. Voll mit allerlei Trainingsmitteln, die das Training bereichern sollen.
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Trainingsplan #56: Grundlagenausdauer und Rhythmusgefühl, 3.400 Meter
Schneller schwimmen: Rhythmisierung durch gleichmäßiges Schwimmen Schwimmen ist ein wenig wie Tanzen. Vielleicht schwer zu glauben im ersten Moment aber
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Trainingsplan #49: HYPERSPEED – neue Tempo-Dimensionen, 3.100 Meter
Hyperspeed mit Kurzflossen Viele Hilfsmittel werden mittlerweile derart routiniert eingesetzt, dass ihre wahre Wirkung mitunter verborgen bleibt. In der Einheit
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Trainingsplan #32: PADDLES, PULLBUOY & CO. , 3.600 Meter
Das Fest der Hilfsmittel Der sinnvolle Einsatz von Paddles, Kurzflossen & Co. Schleppen Sie auch immer einen großen Netzbeutel mit
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Kurzflossen: Gezielter Einsatz für Super-Speed-Reize
Super-Speed: Training mit Unterstützung Dass das Wasser ein recht zähes Medium ist, ist kein Geheimnis. Das merkt man als Schwimmer
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Trainingsplan #11: GA2 Intervalle / 3.000m
Nur die Harten kommen in den Garten? Die Trainingseinheit der Woche wird Sie genau dorthin bringen. Mit erheblichen Anteilen an
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TRAINING: Superspeed mit Kurzflossen
Super-Speed: Training mit Unterstützung Training mit Kurzflossen Dass das Wasser ein recht zähes Medium ist, ist kein Geheimnis. Das merkt
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