Kurzprogramm – DOC SWIM

Trainingsplan #81: Der flexible MEGA-TAUSENDER, 1.000 Meter

4. März 20194. März 2019 holgerluening HIIT, kurzes Training, Kurzprogramm, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon, USRPT, Zeitnot

Zeitnot? Kein Problem! Der Plan für Zeitnot und mehr. Das gibt es immer wieder. Zu spät ins Training oder gar

Trainingspläne

Trainingsplan #61: Hoch-Intensiver 1.500m-Pausenkiller, 1.500 Meter

17. September 201822. Oktober 2018 holgerluening E, HIIT, HIT, Kurzprogramm, Prinzip, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Trainingsprogramm

Der effektive Kurzplan Schwimmtraining mal kurz & effektiv Kaum Zeit, auf Reisen oder eingeschränkte Trainingszeiten? Kein Grund zur Verzweiflung. Sie

Trainingspläne

Trainingsplan #30: CLEVER & SMART trainieren, 2.000 Meter

29. Januar 201829. Januar 2018 holgerluening 1 Kommentar Intervalltraining, Kurzprogramm, Schwimmen, Training, Trainingsplan

Kurz und kompakt: Das Pausenkiller-Programm CLEVER & SMART – SO GEHT`S! Pausen sind ein entscheidendes Steuerungsinstrument im Training. In der

Trainingspläne

Trainingsplan #25: 60-MINUTEN-Powereinheit / 2.600m

25. Dezember 201714. Februar 2019 holgerluening 1 Kommentar effektiv trainieren, Kurzprogramm, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon, Zeitmanagement

Zeit ist ein kostbares Gut. Vor allem dann, wenn man sein Training in knappe Zeitfenster drängen muss. Gerade dann heißt

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Trainingsplan #05: Kurzprogramm zur Formerhaltung / 2.000m

7. August 20178. November 2017 holgerluening 1 Kommentar 2000m, Formerhaltung, Kurzprogramm, Schwimmen, Trainingsplan

Training in der Mittagspause oder wieder einmal zu spät aus dem Büro gekommen? Dann hilft eines sicher nicht, wenn es