Laktat Archive - DOC SWIM

Trainingsplan #142: Back End und Tempo-Härte mit Chad Le Clos, 3.300m

21. November 202221. November 2022 holgerluening GA2, Laktat, Schwimmen, Schwimmprogramm, Schwimmtraining, Stehvermögen, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Triathlontraining

Das Tempo auf einem hohen Niveau halten Tempohärte entwickeln und kontrollieren Jeder Ausdauerwettkampf ist im Grunde von derselben Aufgabe bestimmt.

Wissenschaft

Studie: Laktatwerte eines Olympiasiegers über verschiedene Intervallserien

18. Januar 202118. Januar 2021 holgerluening Laktat, Leistungsdiagnostik, Schwimmen, Stufentest, VO2, VO2max

Laktat als wichtiger Indikator zur Leistungsbeurteilung Welche Laktat- und VO2-Werte erzielt ein Olympiasieger? Die Messung des Blutlaktats spielt in der

Trainingspläne

Trainingsplan #122: ANAEROBES Training + SCHNELLIGKEIT, 3.100 Meter

17. August 202017. August 2020 holgerluening anaerob, GA2, gebrochenes Schwimmen, Laktat, laktazid, Schnelligkeit, Schwimmen, Stehvermögen, WSA

Anaerobes Training Koordination und Stoffwechsel optimieren Stehvermögen – hinter diesem Begriff versteckt sich die Fähigkeit, das Tempo möglichst lange „stehen“,

Wissenschaft

Deutsche Spitzenschwimmer: wie haben sich die Parameter in 30 Jahren verändert?

8. August 20198. August 2019 holgerluening Laktat, Laktattest, Leistungsdiagnostik, Leistungstest, Pansold, Pansoldtest, Schwimmen, Studie, Stufentest

Drei Jahrzehnte mit einem Test Die Beurteilung der Leistungsfähigkeit und die Hintergründe Wenn man den immer selben Test über 30

Trainingspläne

Trainingsplan #86: USRPT für die Mittelstrecke !, 3.000 Meter

8. April 20198. April 2019 holgerluening Holger Lüning, Intervalltraining, Laktat, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Trainingsplan, Triathlon, USRPT

Ultra-Short-Race-Pace für die Mittelstrecke Der Versuch, das Prinzip für die Mittelstrecke zu adaptieren. USRPT – Ultra-Short-Race-Pace-Training – ist in aller