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Training & Wettkampf 

Triathlon vs. Becken: Wie schwimmt man die 1.500 Meter schnell?

1. Mai 202325. April 2023 holgerluening 1500 Meter, pacing, Renntaktik, Training, Triathlon, Wettkampf

Ein Vergleich von Becken zu Freiwasser/Triathlon Taktik und Pacing im Vergleich Wie wir in Teil 1 „Das Training für schnelle

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Schneller Schwimmen 

Tipp #90: Die BOARDMAN-Methode

7. November 20227. November 2022 holgerluening pacing, Renntaktik, Taktik, Wettkampf

Die wichtigste Frage in einem Rennen Wie man sein Tempo richtig wählt Wer möchte nicht gerne in einem Wettkampf am

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Wissenschaft 

Studie: Das optimale Pacing über 400 Meter Freistil

22. August 202218. Februar 2022 holgerluening 400 Meter, Freistil, pacing, Renntaktik

Die 400-Meter-Rennstrategie Altersklassen-Sportler in der Untersuchung Welche Trainingsmethoden führen zu einer verbesserten Pacing-Strategie über 40o Meter? Das war die Frage

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Wissenschaft 

Studie: Spitzenschwimmtrainer und das Pacing-Training

14. Januar 202114. Januar 2021 holgerluening pacing, Studie, Taktik, Tempo, Trainer

Tempo und Taktik – die entscheidenden Parameter Wie vermitteln Leistungstrainer diese wichtigen Fähigkeiten? Schwimmen ist ein objektiver Sport, wenn es

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Wissenschaft 

Studie: Das Pacing über 800 und 1.500 Meter

13. August 202013. August 2020 holgerluening Langstreckenschwimmen, negative Split, pacing, Renneinteilung, Schwimmen, Triathlon

Olympische Endläufe und nationale Quali in der genauen Betrachtung Die Langstreckenbewerbe im Pool sind immer wieder im Fokus der Frage

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Trainingspläne 

Trainingsplan #22: Negative Splits für besseres Pacing / 3.500m

4. Dezember 201718. Dezember 2017 holgerluening 3 Kommentare GA2, negative Split, pacing, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Ausdauer kommt in seiner reinsten Form im Rennen so gut wie nie vor. Um diesem Umstand Rechnung zu tragen, empfiehlt

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