Schwimmtechnik Archive - Seite 4 von 11

Trial-and-error-Schleife vermeiden Teil 2/2: konkrete Ansätze im Wasser und an Land Die Gefahr einer Trial-and-Error-Schleife lauert vor allem auf Sportler,

Schneller Schwimmen

13. November 2023 holgerluening

Tipp #123: Daten-Analyse im Strömungskanal

Konkrete Daten im Strömungskanal Wasserwiderstände bei verschiedenen Wasser-Positionen Wenn man die Möglichkeiten hat, dann sollte man sie auch nutzen. Nach

Trainingspläne

7. August 2023 holgerluening

Trainingsplan #150: Sprint-Training und Technik-Transfer, 3.500m

Tempo in Technik und umgekehrt Schnell und technisch gut schwimmen Schnelle Bewegungen in exakter Ausführung sind ein schwieriges Unterfangen. In

Schneller Schwimmen

8. Juni 2023 holgerluening

Tipp #107: COUNTER-MOVEMENT Kraft im Wasser entwickeln

Kraft erzeugen in der Schwerelosigkeit Weshalb man im Wasser so wenig Kraft erzeugt Hast du dir auch schon einmal Gedanken

Training & Wettkampf

5. Juni 2023 holgerluening

Freiwasser & Triathlon: Technik-Update und Material

Technik auf das Material abstimmen Verändertes Material = modifizierte Technik Wer als Triathlet gleich drei Sportarten trainiert, der ist gut

Schneller Schwimmen

22. Mai 2023 holgerluening

Tipp #105: ANALYSE! Atemtechnik von David Popovici

Der Weltrekordler in der Analyse Die Atmung bestimmt die Leistung Jeder weiß das: je besser ich einatme, umso besser funktioniert

Schneller Schwimmen

8. Mai 2023 holgerluening

Tipp #104: Die Lagen-Verzahnung – Short-Tipp für das Training

Das Training variabler gestalten! Lagenschwimmen hilft der Hauptlage Sehr häufig „verliert“ man sich im Training der Hauptlage. Damit ist die

Schneller Schwimmen

27. April 2023 holgerluening

Tipp #103: David Popovici – deshalb ist er so schnell

Weltrekordler David Popovici in der Analyse Ein Blick unter die Wasseroberfläche Sieht man sich Weltklasse-Sportler in Aktion an, egal in

Trainingspläne

17. April 2023 holgerluening

Trainingsplan #147: Zugzahl- und Rhythmus-Training, 3.200m

Züge konzentrierter & rhythmischer durchführen Mehr „Distance-per-stroke“ durch Rhythmus-Training Schwimmen ist eine Sportart, die ganz entscheidend vom Rhythmus bestimmt wird.