Tipp #114: Rumpfkraft & Beweglichkeit entwickeln – 13 Übungen
Stabil und strömungsgünstig im Wasser liegen 13 Übungen für das Training am Beckenrand Es ist kein Geheimnis. Wer stabil im
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Stretching
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Schneller Schwimmen #37: Erhöhe deine RANGE OF MOTION
Leistungssteigerung durch eine größere Reichweite Die Range-of-Motion als Leistungsbegrenzer? „Der hat ja gar keine Kondition!“ Was bedeutet diese Aussage eigentlich?
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Besser vorbereiten! Schneller Schwimmen. Komplexe Bewegungen als optimales Warm-Up Movement Prep – dahinter steckt die Verbindung von Dehnungsübungen mit einem
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Wissenschaft: Zuglänge erhöhen durch mehr Beweglichkeit
Beweglichkeitstraining: Zuglänge erhöhen und schneller schwimmen Wer möchte nicht mit raumgreifenden Zügen schwimmen? Neben der Kraft spielt die Flexibilität dabei
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Wissenschaft: Stretching, Dehnen, aktiv, passiv – so geht es
Wer möchte nicht mit raumgreifenden Zügen schwimmen? Neben der Kraft spielt die Flexibilität dabei eine große Rolle. Mit den richtigen
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