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Deshalb ist Schnelligkeitstraining auch Techniktraining Das gezielte Training im Tempobereich Ein Merksatz gleich vorweg: Wenn du im Training, die Muskeln

Schneller Schwimmen

20. Januar 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #04: Sind Technikübungen Zeitverschwendung?

Technikübungen: Welche, wie oft, wann und für wen? Fragen über Fragen, wenn es um die Schwimmtechnik geht Technikübungen kennt jeder.

Training & Wettkampf

31. Januar 2019 holgerluening

TECHNIK: Vorsicht beim Abschlagschwimmen

Abschlagschwimmen: manchmal zu viel des Guten? Warum jede Zugpause Tempo kostet. Die Dosis macht das Gift, spricht der Volksmund. Gut

Training & Wettkampf

9. Januar 2019 holgerluening

Wassergefühl und Sensomotorik: Feingefühl für das Wasser entwickeln

Feingefühl: Koordination & Sensomotorik Mit den richtigen Methoden zu besserem Wassergefühl Koordinatives Training bedeutet nicht nur Feinarbeit und Harmonisierung eines

Trainingspläne

20. August 2018 holgerluening

Trainingsplan #57: Anspruchsvolles Technik-Training, 3.000 Meter

Anspruchsvolles Technik-Training in allen Lagen Tag der Einseitigkeit: Erst links dann rechts Schwimmen macht schlau! Die Koordination von linker und

Trainingspläne

25. Juni 2018 holgerluening

Trainingsplan #51: Sensomotorik schulen durch Zerlegung, 3.100 Meter

Sensomotorik schulen durch Zerlegung Das Zerlegen der Gesamtbewegung in Einzelsegmente gestaltet das Training nicht nur variabel, sondern kann vor allem

Training & Wettkampf

14. Juni 2018 holgerluening

Ist Schnelligkeits-Training das bessere Technik-Training?

Warum Schnelligkeits-Training auch Technik-Training ist … oder vielleicht sogar unverzichtbar ist? Das Schwimmen ist allein schon wegen des Aufenthaltes in