Tipp #126: Training 2.0 – Chancen produzieren!
Chancen produzieren und ergreifen Möglichkeiten erweitern Worum geht es im Kern sportlichen Trainings? Diese Frage stellt man sich als Trainingswissenschaftler
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Autor: holgerluening
Studie: Krafttraining wirkungsvoller ohne Wassertraining?
Krafttraining separat planen Vorermüdung vermeiden Krafttraining ist ein wesentlicher Bestandteil des Schwimmtrainings. Schließlich kann man die Kraft im Sinne einer
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Tipp #125: Beweglicher werden durch technische Übungen?
Helfen technische Übungen der Beweglichkeit? Chancen und Grenzen der TÜs Technische Übungen (TÜ) versprechen viele Dinge. Doch vielleicht auch nur,
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Studie: 10×25 Meter als Test für die kritische Schwimmgeschwindigkeit?
Leistungsdiagnostik in der Praxis Wie bestimmt man die kritische Schwimmgeschwindigkeit? Der Test zur Bestimmung der kritischen Schwimm-Geschwindigkeit (Critical Swim Speed
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Trainingsplan #153: Gezielter Formaufbau und Basebuilding, 3.000m
In Form kommen, Basis bilden Den Spannungsbogen wieder erzeugen Wieder reinkommen! Das ist oftmals ein Motto, wenn es nach einer
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Studie: Training der Delfin-Kicks wenig durchdacht?
Die Trainingsplanung in der Befragung Welche Methoden zur Verbesserung des Delfin-Kicks werden verwendet? Der Delfinkick kann bei optimaler Ausführung einen
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Tipp #124: Die spektakuläre 1%-Methode
Was macht 1% schon aus? Die langfristige Wirkung kleiner Veränderungen Als ich das Buch „Die 1%-Regel“ von James Clear las,
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Technik-Training: 5 Aspekte für bessere Ergebnisse
Trial-and-error-Schleife vermeiden Teil 2/2: konkrete Ansätze im Wasser und an Land Die Gefahr einer Trial-and-Error-Schleife lauert vor allem auf Sportler,
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Tipp #123: Daten-Analyse im Strömungskanal
Konkrete Daten im Strömungskanal Wasserwiderstände bei verschiedenen Wasser-Positionen Wenn man die Möglichkeiten hat, dann sollte man sie auch nutzen. Nach
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Technik-Training: Analyse und Erstellung des Aufgaben-Heftes
Technik strategisch verbessern Mit Prozessen gezielter trainieren Teil 1/2: IST-Analyse und die Lernschleife (hier) Teil 2/2: 5 Tipps für das
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