Studie: Trockentraining hilft Sprintern besser als Langstrecklern
Auswirkungen des 11-Wochen-Lockdowns auf die Leistung Kann verstärktes Landtraining ein Ersatz sein? In der Zeit der geschlossenen Schwimmbädern und weiteren
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Krafttraining
Studie: Die Kraftübertragung vom Land ins Wasser – wie hoch ist der Wirkungsgrad?
Krafttraining im und außerhalb des Wassers Wie groß ist die übertragene Kraft? Was bringt eigentlich Krafttraining? Wer möchte das nicht
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Studie: Muskelfaser-Verteilung bei Top-Schwimmern
Schnell und langsam zuckende Muskelfasern Geborener Sprinter? Gibt es das? Schnell und langsam zuckende Muskelfasern sind von Geburt an in
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Studie: Krafttraining wirkungsvoller ohne Wassertraining?
Krafttraining separat planen Vorermüdung vermeiden Krafttraining ist ein wesentlicher Bestandteil des Schwimmtrainings. Schließlich kann man die Kraft im Sinne einer
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Studie: Die Wirksamkeit von Krafttraining
Krafttraining und seine Wirksamkeit Besserer Abdruck durch mehr Kraft? Krafttraining gehört im Schwimmsport dazu. Allein schon aus dem Grund, da
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Tipp #111: Krafttraining im Wasser? Geht das?
Ist Schwimmtraining auch Krafttraining? Genügen die Intensitäten überhaupt? Wer das Schwimmen beginnt, z.B. als Quereinsteiger im Triathlon-Bereich, wird das Gefühl
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Studie: Variablen des Krafttrainings und die Auswirkungen
Welche Übungen eignen sich? Krafttraining und die verschiedenen Variablen Krafttraining ist im Schwimmsport eine wesentliche Voraussetzung dafür, die Kraft zu
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Krafttraining: Block- oder Wellenperiodisierung? Was ist besser?
Periodisierung der Krafttrainings Schnellkraft und Maximalkraft verbessern Die Maximalkraft (> KLICK hier für weitere Informationen „Bedeutung der Maximalkraft im Schwimmen“)
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Studie: Übertragung des Krafttrainings auf die Schwimmleistung
Trockentraining und seine Auswirkungen Wie hoch ist der Leistungsgewinn durch Landtraining? Das Training auf „dem Trockenen“ gehört im Schwimmsport zu
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Tipp #49: Kraft und Ausdauer-Leistung – der Zusammenhang, Teil 2/2
Krafttraining im Schwimm- und Ausdauersport Wichtige Effekte für alle Leistungs- und Altersklassen Hat die Kraft einen Einfluss auf die Ausdauerleistung?
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