Trainingsplan #141: Die GA2-Pyramide, 3.000m
Das Geheimnis der Pyramide Ein effektives Trainingsmittel Das Training in der Form einer Pyramide beschreibt auf der einen Seite eine
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Schwimmtraining
Eigenanalyse: was verlangt mein Rennen von mir?
Renntaktik: die wichtige Soll-Ist-Analyse Der sehr genaue Blick auf das, was Sie als Wettkampfsportler erwartet, verrät mehr als Sie vielleicht
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Trainingsplan #140: Meine Top-3-Intervall-Serien Formbooster
Meine besten Intervall-Serien zum Formaufbau (Wiedergewinn) Zurück zu alter Stärke! Es gibt sie leider immer wieder: die Trainingspause. Ob selber
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Schwimm-Training: 6 Trainingspläne für den Wiedereinstieg nach einer Pause
6 Trainingspläne zum Wiedereinstieg Mit System zurück in die Erfolgsspur Dies ist der zweite Teil „Comeback – der Wiedereinstieg ins
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Schwimm-Training: Wiedereinstieg nach einer Pause, Teil 1/2
Das Comeback Ferienzeit? Verletzung? Oder einfach mal eine Phase Lustlosigkeit? Schluss damit, denn hier kommt nun der Guide für Ihr
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Trainingsplan #139: 200m- und 400m-Training von Federica Pellegrini, 3.400 Meter
Das spezifische Training der Olympiasiegerin Intervall-Training für mehr Stehvermögen Die 200-Meter-Strecke im Becken gehört zu den anspruchsvollsten Aufgaben. Denn mittlerweile
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Schwimmtraining: weshalb 26 Grad notwendig sind
Die Wirkung kühlen Wassers auf das Schwimmtraining Leistungssport vs. Gesundheitssport „Heute kennt man von allem den Preis, aber von nichts
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Tipp #84: DEAD START! 8 Übungen für das Training
Dead Start? Der tote Start? Tempo aus dem Nichts erzeugen – der Trainingseffekt Für gewöhnlich starten wir in das Schwimmen
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Trainingsplan #137: URLAUBS- und NOTFALL-Plan, 1.800 Meter
Der Notfall-Plan zur Formkonservierung Zeit sparen: Kurz und knackig Wer die Form konservieren möchte, der kommt um einen Trainingsinhalt nicht
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Tipp #79: Fällt dein Arm? Spektakuläre Konsequenzen und Abhilfe
Der fallende Arm und die spektakuläre Konsequenz Untersuchung im Strömungskanal Warum geraten wir aus der Balance, wenn es beim Kraulschwimmen
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