Trainingspläne Archive

holgerluening 3. August 202315. September 2023 Erwachsene, Kraul ABC, Krauleinsteiger, Kraulen, Kraulschwimmen lernen, Schwimmeinsteiger, Trainingspläne

Service: 3 Trainingspläne für Einsteiger

Einsteiger-Training Immer wieder werden wir nach Trainingsplänen für Einsteiger gefragt. Hier sind sie. Wärmen Sie sich vor dem Schwimmen etwas

Training & Wettkampf

holgerluening 29. September 202228. Februar 2023 Comeback, Schwimmtraining, Trainingspläne, Wiedereinstieg

Schwimm-Training: 6 Trainingspläne für den Wiedereinstieg nach einer Pause

6 Trainingspläne zum Wiedereinstieg Mit System zurück in die Erfolgsspur Dies ist der zweite Teil „Comeback – der Wiedereinstieg ins

Trainingspläne

holgerluening 19. September 202219. September 2022 Federica Pellegrini, Schwimmplan, Schwimmprogramm, Schwimmtraining, Training, Trainingsplan, Trainingspläne

Trainingsplan #139: 200m- und 400m-Training von Federica Pellegrini, 3.400 Meter

Das spezifische Training der Olympiasiegerin Intervall-Training für mehr Stehvermögen Die 200-Meter-Strecke im Becken gehört zu den anspruchsvollsten Aufgaben. Denn mittlerweile

Trainingspläne

holgerluening 6. Dezember 20216. Dezember 2021 Michael Andrew, Schwimmtraining, Sprinttraining, Training, Trainingsplan, Trainingspläne, Ultra Short Race Pace Training, USRPT

Trainingsplan #132: USRPT-Training auf der Kurzbahn, 3.100 Meter

Das Trainingsprogramm des Goldmedaillen-Gewinners Wettkampfspezifisches Training auf der 25m-Bahn Das Training im Racepace-Modus ist in den vergangenen Jahren immer beliebter

Training & Wettkampf

holgerluening 19. September 201919. September 2019 Methoden, Methodik, negative Split, Renneinteilung, Schwimmen, Taktik, Training, Trainingspläne, Wettkampf

Das Training der wichtigsten Rennphase – Methoden und Pläne

Warum das dritte Teilstück so wichtig ist Wie sieht das bei den Besten der Welt aus? Fortsetzung des Artikels „Hier

Trainingspläne

holgerluening 24. Juni 201924. Juni 2019 Ausdauer, Freiwasser, GA1, Grundlagenausdauer, Schwimmen, Trainingsplan, Trainingspläne, Triathlon

Trainingsplan #96: Das TURBO-TRAINING mit 3.000 Meter am Stück, 3.400m

Einfach mal ohne Pause trainieren! Das effektive und kurzweilige Grundlagenausdauer-Programm Manchmal muss es einfach schnell gehen. Und wenn es schnell

Trainingspläne

holgerluening 13. Mai 201913. Mai 2019 Flossi, Flossi-Intervall, Freiwasser, Intervalltraining, Openwater, Schwimmen, Trainingsplan, Trainingspläne, Triathlon

Trainingsplan #90: Der perfekte FREIWASSER-, TRIATHLON- und POOL-Plan, 2.800 Meter

Effektives Training im offenen Gewässer Und das Beste? Diesen Plan kannst du auch im Pool schwimmen Schwimmen im offenen Gewässer

Training & Wettkampf

holgerluening 9. Mai 20199. Mai 2019 Ausdauer, Katie Ledecky, Mittelstrecke, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Trainingspläne, Triathlon

Training wie die Profis: Katie Ledecky – Mittelstrecke

Das Mittel- und Langstrecken-Training Von den Besten lernen – am Beispiel Katie Ledecky Bei Weltrekordschwimmerin Katie Ledecky erkennt man dasselbe

Trainingspläne

holgerluening 25. März 201925. März 2019 Baukasten-System, Buch, Holger Lüning, schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Trainingspläne, WA, Wettkampfausdauer

Trainingsplan #84: Wettkampf-Ausdauer nach Baukasten-Prinzip, 3.100 Meter

Trainingsplan in wenigen Minuten erstellen! Das Buch „Schneller schwimmen – das Baukastensystem“ im Workshop Wir präsentieren das Planungsbuch für Trainer

Training & Wettkampf

holgerluening 14. Februar 201911. Februar 2019 Baukasten-System, Holger Lüning, schneller schwimmen, Trainingspläne

Das neue Buch: Schneller Schwimmen – das Baukasten-System

Schneller Schwimmen – Das Baukasten-System Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten. Nach dem großen Erfolg der Ersterscheinung erscheint nun die überarbeitete