Schwimmen Archive - Seite 5 von 56

Das Tempo auf einem hohen Niveau halten Tempohärte entwickeln und kontrollieren Jeder Ausdauerwettkampf ist im Grunde von derselben Aufgabe bestimmt.

Wissenschaft

3. November 2022 holgerluening

Studie: Delfinkicks – wellenförmig oder aus dem Knie heraus?

Welche Art des Kickens ist die effektivste? Eignet sich der Delfin-Kick bei jeder Geschwindigkeit? Ohne Zweifel – die Technik der

Trainingspläne

31. Oktober 2022 holgerluening

Trainingsplan #141: Die GA2-Pyramide, 3.000m

Das Geheimnis der Pyramide Ein effektives Trainingsmittel Das Training in der Form einer Pyramide beschreibt auf der einen Seite eine

Wissenschaft

6. Oktober 2022 holgerluening

Studie: Training der Atemmuskulatur verbessert die Schwimm-Leistung

Kräftigung der Atemmuskulatur Sind Leistungsverbesserungen zu erwarten? Die Atmung beim Schwimmen ist aus mehreren Gründen nicht ohne Probleme durchführbar. Denn

Schneller Schwimmen

26. September 2022 holgerluening

Tipp #87: Super-Wassergefühl mit dieser Übung

Einfache Übung, großer Effekt Gegen die eigene Strömung anschwimmen Es gibt Übungen im sportlichen Training, die erscheinen so unbedeutend, können

Schneller Schwimmen

8. September 2022 holgerluening

Tipp #86: Der erkaufte hohe Ellenbogen und die Konsequenzen

Weshalb der hohe Ellenbogen nicht immer gut ist Konsequenzen erkennen und vermeiden „Ellenbogen hoch!“ Kennen Sie diesen Satz von ihrem

Wissenschaft

11. August 2022 holgerluening

Studie: Ist der Neoprenanzug für jeden geeignet?

Macht der Neoprenanzug alle schneller? Freiwasserschwimmen und Triathlon Macht er schneller? Diese Frage dürfte man recht schnell beantworten. Ja, der