Übersicht 2/2: Leistungstests im Schwimmsport
Die große Übersicht der Leistungstests Der zweite Teil der Schwimmtests Hier geht es mit einem KLICK zu Teil 1 >
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Training
Tipp #55: Training mit dem Pullbuoy – so geht´s!
Die Auftriebshilfe und der beste Einsatz Überlegungen zum Training mit dem Pullbuoy Mit dem Pullbuoy schauen wir uns ein weiteres
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Studie: Akute Reaktionen auf das USRPT-Training
Das ULTRA-SHORT-RACE-TRAINING (USRPT) Messung der Reaktionen Das Ultra-Short-Race-Pace-Training (USRPT) ist eine echte Belebung für das Schwimmtraining. Ob man es mag
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4-Wochen-Challenge: Trainingspläne für Woche 2/4
Intensität steigern und die Grundschnelligkeit heben Gezielte Trainingsinhalte in der 4-Wochen-Challenge Auf geht´s! Das Ziel dieser Aktion ist es, innerhalb
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4-Wochen-Challenge: Trainingspläne für Woche 1/4
Kompakt und mit Strategie: 4-Wochen-Challenge Start: in 4 Wochen die Form steigern Auf geht´s! Das Ziel dieser Aktion ist es,
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Trainingsplan #128: Die 4-Wochen-Trainings-Challenge
In 4 Wochen in Topform kommen Mit Struktur zurück zur Leistung Packen wir es an! Kann man in 4 Wochen
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Tipp #52: KURZFLOSSEN – Material- und Kaufberatung
Welche Flossen empfehlen sich für das Schwimmtraining Harte und weiche Flossenblätter machen einen enormen Unterschied Schwimmtraining wird mit Hilfsmitteln einfach
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Training wie die Profis: Ryan Lochte – Lagen-Training
Vielseitigkeits-Training Das Lagen-Training von Olympiasieger Ryan Lochte Ryan Lochte gilt als einer der vielseitigsten Schwimmer der Welt. Der Olympiasieger und
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Tipp #51: Training mit Kurzflossen – so geht´s!
Turbo aktivieren mit den Kurzflossen Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln Der gut gefüllte Netzbeutel am Beckenrand zeugt von einem interessierten
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Trainingspause: der etwas andere Wiedereinstieg
Ein Gastbeitrag von Martin Klein, Mastersschwimmer. Der unkonventionelle Wiedereinstieg ins Wassertraining Nach langer Zwangspause zurück im Schwimmtraining Mein etwas ungewohnter
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