Tipp #82: Trapezius – der unterschätzte Muskel
Der Trapezius und seine Funktion für das Schwimmen Unterschätzt und „untertrainiert“? Achtung Triathleten! Gerne spricht man im Zusammenhang mit dem
Weiterlesen
Schneller Schwimmen
Tipp #81: STARTNERVOSITÄT in LEISTUNG umwandeln!
Mit einem einfachen Prinzip die Leistung optimieren Zwischen fremden und eigenen Erwartungen unterscheiden Nervosität ist immer auch eine Form der
Weiterlesen
Tipp #80: Hilfsmittel weglassen in der Wettkampf-Phase
Besser schwimmen durch Verzicht auf Hilfsmittel? Weshalb und wann das „pure“ Schwimmen zu bevorzugen ist Mit dem Begriff Tapering (siehe
Weiterlesen
Tipp #79: Fällt dein Arm? Spektakuläre Konsequenzen und Abhilfe
Der fallende Arm und die spektakuläre Konsequenz Untersuchung im Strömungskanal Warum geraten wir aus der Balance, wenn es beim Kraulschwimmen
Weiterlesen
TIPP #78: Der wichtige Blick in die Zukunft für die Trainingsplanung
Warum der Blick nach vorne zeigen muss Trainingsplanung zeitlich und gedanklich ausrichten Wer das Training plant, hat vor allem eine
Weiterlesen
Tipp #77: FEHLER! Die späte Atmung!
Kleine Bewegung, bedeutende Konsequenz! Besser atmen und die Koordination optimieren Bloß nicht verschlucken! Das ist eines der wichtigsten, wenn nicht
Weiterlesen
Tipp #76: STARTSPRUNG! Wichtiges Trainingsmittel!
Hyperspeed durch den Startsprung Geschwindigkeitsvorteil strategisch im Training nutzen Wozu benötige ich einen Startsprung im Training? Diese Frage hört man
Weiterlesen
Tipp #75: Genial! Nie wieder Scheuerstellen durch den Neoprenanzug!
Ein echter Hack für Schwimmer und Triathleten Geringer Aufwand, tolle Wirkung Manchmal sind die kleinen aber sehr schlauen Ideen, die
Weiterlesen
Tipp #74: Wenn der Fuß zum Anker wird – im Strömungskanal mit 1.1 m/s
Kleine Fläche = große Wirkung Erstaunliche Erkenntnisse im Strömungskanal Das hätten wir selbst nicht geglaubt. Das dürfte besonders die Quereinsteiger
Weiterlesen
Tipp #73: Beinarbeit? Nein danke! Tipps für eine neue Strategie!
Beinarbeit clever ins Training integrieren Ein Beitrag für Beinarbeit-Muffel Beinarbeit nein danke? Halt, wir wollen den Sachverhalt einmal anders angehen.
Weiterlesen