Trainingsplan #119: 6 TRAININGS-TIPPS für den GARTEN-POOL
Der Garten-Pool: mehr als eine Notlösung? Tipps für Variationen beim Schwimmen auf der Stelle Der eigene Pool im Garten ist
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Read MoreWie man am Seil schwimmend trainieren kann Auf der Stelle und dennoch vorwärts – so geht´s! In unserem Garten-Pool-Special (KLICK
Read MoreÜber das Ziel hinaus Bessere Rennen durch überlange Intervalle Wer kennt das nicht? Da möchte man zum Ende eines Rennens
Read MoreDas Training mit Paddles Wie man die Handbretter optimal einsetzt Kein Zweifel: Hilfsmittel bereichern das Training. Dabei steht nicht nur
Read MoreTempowechsel für mehr Handlungsspielraum Möglichkeiten erweitern auf allen Streckenlängen Wer mit dem Tempo spielen kann, der hat einfach mehr Möglichkeiten.
Read MoreTempo-Blockaden lösen mit diesen Tricks Raus aus den Mustern, hinein in neue Areale Wenn man mal ehrlich zu sich selbst
Read MoreWettkampf-relevante Fähigkeiten gezielt ansteuern Ein Trainingsprogramm mit dem Entwicklungs-Turbo Der Entwicklungsbereich ist eine Bezeichnung in der Trainingsmethodik, die den Bereich
Read MoreJede Ausdauersportart ist vom Rhythmus bestimmt! Die Koordination verfeinern und besser schwimmen bei jedem Tempo Die Messung der Schlagzahl, auch
Read MoreVariationen für vielfältige Eindrücke Das Lagenschwimmen als Allround-Training Das Wassergefühl ist so eine zweischneidige Angelegenheit. Jeder möchte es gerne haben,
Read MoreGrundlagen schaffen Die Basis für die sportliche Leistungsfähigkeit im Schwimmen Die Grundlagenausdauer beschreibt die Basisfähigkeit der Ausdauer in einem moderaten
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