TV-Doku „Wissen Hoch2“: Überleben im Wasser
Die Faszination des Wassers Weshalb Schwimmen viel mehr ist Im März 2022 hatten wir in unserem Schwimm-Camp auf Teneriffa Besuch
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Schwimmen
Trainingsplan #137: URLAUBS- und NOTFALL-Plan, 1.800 Meter
Der Notfall-Plan zur Formkonservierung Zeit sparen: Kurz und knackig Wer die Form konservieren möchte, der kommt um einen Trainingsinhalt nicht
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Made for swimming? Wie ein Schwimmer gebaut sein sollte, Teil 1/2
Made for swimming Die Anatomie eines Schwimmers Ist der Körperbau entscheidend? Und wenn ja, wie sieht er aus? Auf der
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Tipp #80: Hilfsmittel weglassen in der Wettkampf-Phase
Besser schwimmen durch Verzicht auf Hilfsmittel? Weshalb und wann das „pure“ Schwimmen zu bevorzugen ist Mit dem Begriff Tapering (siehe
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Studie: Unterschiede in Muskelaktivität mit und ohne Schulterschmerzen
Schulterbeschwerden und veränderte Muskelaktivität Sind Ausgleichsbewegungen zu erkennen? Die Belastung des Schultergelenks und seiner umgebenden Strukturen ist beim Schwimmen naturgemäß
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Studie: 12% der Schwimmleistung wird durch den Start bestimmt
Ist die Aufteilung der Muskelfasern entscheidend? Eine Studie zur Muskelfaser-Typologie Start und Wenden haben einen erheblichen Einfluss auf die Schwimmleistung
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Tipp #74: Wenn der Fuß zum Anker wird – im Strömungskanal mit 1.1 m/s
Kleine Fläche = große Wirkung Erstaunliche Erkenntnisse im Strömungskanal Das hätten wir selbst nicht geglaubt. Das dürfte besonders die Quereinsteiger
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Studie: Anteil des VO2max-Profile über 50m, 100m und 200m
Die maximale Sauerstoffaufnahme-Kapazität Die Profile bei verschiedenen Beanspruchungen Die Leistungsdiagnostik im Schwimmen ist nicht immer einfach. Besonders dann, wenn es
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Tipp #73: Beinarbeit? Nein danke! Tipps für eine neue Strategie!
Beinarbeit clever ins Training integrieren Ein Beitrag für Beinarbeit-Muffel Beinarbeit nein danke? Halt, wir wollen den Sachverhalt einmal anders angehen.
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Tipp #71: STRÖMUNGSKANAL – Widerstände bei 1.1 m/s
Visuelle Darstellung verschiedener Wasserpositionen Signifikanten Wasserwiderstand durch kleine Veränderungen der Wasserlage? Es ist immer wieder erstaunlich, wenn man die unterschiedlichen
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