Trainingsmethodik Archive - Seite 3 von 7

Intensität, Umfang und Qualität des Trainings Elitesportler in der Beobachtung und Bewertung In der Trainingswissenschaft gibt es die unterschiedlichsten Ansätze

Schneller Schwimmen

23. Mai 2022 holgerluening

TIPP #78: Der wichtige Blick in die Zukunft für die Trainingsplanung

Warum der Blick nach vorne zeigen muss Trainingsplanung zeitlich und gedanklich ausrichten Wer das Training plant, hat vor allem eine

Schneller Schwimmen

7. März 2022 holgerluening

Tipp #72: Das spezifische Training für 3.8 und 5 Kilometer

Langdistanz- und Freiwasser-Training Wie trainiert man für die ganz langen Distanzen? Wie sieht das beste Training für die langen Distanzen

Training & Wettkampf

10. Februar 2022 holgerluening

Grundlagen-Training – die wichtigen Effekte

Grundlagen schaffen und lange profitieren Weshalb die Grundlagenausdauer so viele Variation bietet Dies ist der zweite Teil nach dem Artikel

Schneller Schwimmen

7. Februar 2022 holgerluening

Tipp #70: Die 3+1 VORTEILE des LAGENSCHWIMMENS

Trainingsvorteile für alle Schwimmer und Triathleten Den Effekt der vier Lagen gezielt nutzen Das Lagenschwimmen gehört in das Repertoire eines

Schneller Schwimmen

31. Januar 2022 holgerluening

Tipp #69: Effektive Trainingsplanung nach dem E-PRINZIP

Trainingsplanung simplifizieren Den optimalen Trainingseffekt definieren Mitunter weiß man zu Beginn vielleicht gar nicht so recht, weshalb es gerade an

Wissenschaft

27. Januar 2022 holgerluening

Studie: Low-Volume-Training erhöht das Leistungsvermögen

Verringertes Trainingsvolumen = bessere Leistung? Ist eine hohe Intensität wichtiger als hoher Umfang? Wie hoch muss der Trainingsumfang im Schwimmsport

Schneller Schwimmen

3. Januar 2022 holgerluening

Tipp #66: Der wichtigste Trainingspartner – die Trainingsuhr

Weshalb die Uhr dein wichtigster Trainingspartner sein kann Objektivität und Feedback erzeugen Das Training dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Das