Tipp #52: KURZFLOSSEN – Material- und Kaufberatung
Welche Flossen empfehlen sich für das Schwimmtraining Harte und weiche Flossenblätter machen einen enormen Unterschied Schwimmtraining wird mit Hilfsmitteln einfach
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Schneller Schwimmen
Tipp #51: Training mit Kurzflossen – so geht´s!
Turbo aktivieren mit den Kurzflossen Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln Der gut gefüllte Netzbeutel am Beckenrand zeugt von einem interessierten
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Tipp #50: Schneller Schwimmen im Neoprenanzug für Freiwasser & Triathlon
Bis zu 10 Sekunden pro 100 Meter schneller? Weshalb eine Technikumstellung sinnvoll sein kann Der Grund, weshalb man in einem
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Tipp #49: Kraft und Ausdauer-Leistung – der Zusammenhang, Teil 2/2
Krafttraining im Schwimm- und Ausdauersport Wichtige Effekte für alle Leistungs- und Altersklassen Hat die Kraft einen Einfluss auf die Ausdauerleistung?
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Tipp #48: Fazit „Krafttraining“ die Zusammenfassung, Teil 1/2
Zusammenfassung des Themenkomplexes „Kraft“ Appell und Motivation In 6 Beiträgen haben wir uns mit dem Themenkomplex „Kraft und Krafttraining“ im
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Tipp #47: Schnellkraft-Training – Methoden und Effekte
Welche Bedeutung hat das Schnellkraft-Training? Methoden, Effekte und Einsatzmöglichkeiten Schnellkraft steht durch seine Bezeichnung schon fast für den Sprint. Dabei
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Tipp #46: Die wichtigsten Schwimmer-Muskeln & Krafttraining
Konzentration auf den Antrieb Die wichtigsten Schwimmermuskeln für das Krafttraining In Tipp 42 bis 45 haben wir die Spezifik des
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Tipp #45: Krafttraining, Trainingsplanung und -periodisierung
Das Krafttraining im saisonalen Trainingsplan Die optimale Periodisierung für das beste Wettkampfresultat Gleich hinein ins Video? Mit einem Klick auf
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Tipp #44: Maximalkraft- oder Kraftausdauer-Training?
Doch besser Kraftausdauer- statt Maximalkraft-Training? Oder besser die Energiesysteme „schützen“? In Tipp 42 (KLICK > Krafttraining) und Tipp 43 (KLICK
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Tipp #43: Maximalkraft – Training und Bedeutung
Wie bedeutend ist das Training der Maximalkraft? Erscheinungsformen und Trainingsmethoden Wer einen Blick auf die Topathleten im Weltschwimmsport wirft, wird
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