Triathlon Archive - Seite 4 von 20

Grundlagentraining vs. Racepace-Training Ein Blick in die Trainingsmethodik des Schwimmsports Die Trainingsansätze im Schwimmsport driften mitunter ganz schön auseinander. Wo

Training & Wettkampf

20. September 2021 holgerluening

Übersicht 2/2: Leistungstests im Schwimmsport

Die große Übersicht der Leistungstests Der zweite Teil der Schwimmtests Hier geht es mit einem KLICK zu Teil 1 >

Training & Wettkampf

16. September 2021 holgerluening

Übersicht 1/2: Leistungstests im Schwimmsport

So testen Sie Ihre Leistung! Damit die Leistungsentwicklung kein Zufall ist Der Schwimmsport wird bestimmt durch Zeiten. Mit regelmäßig durchgeführten

Training & Wettkampf

30. August 2021 holgerluening

So schnell und oft ziehen die Schwimm-Olympiasieger

Die Suche nach der individuell optimalen Zugfrequenz Wie machen das die Profis und was kann man daraus lernen? Teil 2/2

Trainingspläne

8. Juli 2021 holgerluening

Trainingsplan #128: Die 4-Wochen-Trainings-Challenge

In 4 Wochen in Topform kommen Mit Struktur zurück zur Leistung Packen wir es an! Kann man in 4 Wochen

Wissenschaft

5. Juli 2021 holgerluening

Studie: Wie stark ist die Auftriebswirkung eines Neoprenanzugs und die Auswirkung auf die Leistung?

Schneller mit Neopren – die Gründe 70 Sekunden schneller über 800 Meter? Im Schwimmsport wie im Triathlonsport spielt der Neoprenanzug

Schneller Schwimmen

1. Juli 2021 holgerluening

Tipp #52: KURZFLOSSEN – Material- und Kaufberatung

Welche Flossen empfehlen sich für das Schwimmtraining Harte und weiche Flossenblätter machen einen enormen Unterschied Schwimmtraining wird mit Hilfsmitteln einfach

Schneller Schwimmen

7. Juni 2021 holgerluening

Tipp #50: Schneller Schwimmen im Neoprenanzug für Freiwasser & Triathlon

Bis zu 10 Sekunden pro 100 Meter schneller? Weshalb eine Technikumstellung sinnvoll sein kann Der Grund, weshalb man in einem

Schneller Schwimmen

31. Mai 2021 holgerluening

Tipp #49: Kraft und Ausdauer-Leistung – der Zusammenhang, Teil 2/2

Krafttraining im Schwimm- und Ausdauersport Wichtige Effekte für alle Leistungs- und Altersklassen Hat die Kraft einen Einfluss auf die Ausdauerleistung?